Miejsce stworzone dla młodych ludzi, którzy chcą lepiej radzić sobie z emocjami, stresem i codziennym życiem.
Wydarzenia w ramach projektu „Włocławek dla zdrowia psychicznego – razem dla spokoju i mocy” 2025
Paulina Tomaszewska
Warsztat “Brak planu jest częścią większego planu. Jak znaleźć swoją drogę zawodową?”
Martyna Binczarska
Trener sprzedaży, PR
i budowania relacji w biznesie
Martyna Binczarska
Trener sprzedaży, PR
i budowania relacji w biznesie
Warsztat “Ciało mówi STOP. Jak rozpoznać i uwolnić przewlekły stres?”
Barbara Kminikowska
Konferencja Społeczna
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Konferencja Społeczna z okazji
Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.
Sala Widowiskowa CKBrowar B
ul. Łęgska 28, Włocławek.
WSTĘP WOLNY
Marcin Miziołek
Magdalena Dynowska
Psycholog, Certyfikowany Psychoterapeuta Gestalt
Janusz Kaźmierczak
Konferencja Społeczna
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Konferencja Społeczna z okazji
Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.
Sala Widowiskowa CKBrowar B
ul. Łęgska 28, Włocławek.
WSTĘP WOLNY
Marcin Miziołek
Magdalena Dynowska
Psycholog, Certyfikowany Psychoterapeuta Gestalt
Janusz Kaźmierczak
Eksperci o zdrowiu psychicznym: jak wspierać siebie i bliskich w trudnych chwilach?
Każdy młody człowiek zasługuje na to,
by czuć się wysłuchanym i zrozumianym.
Dorastanie to czas pełen pierwszych decyzji, nowych doświadczeń i pytań, na które nie zawsze łatwo znaleźć odpowiedź. To właśnie wtedy uczymy się budować relacje, poznajemy swoje wartości i stopniowo odnajdujemy własną drogę. Nie zawsze jest to łatwy proces, dlatego tak ważne jest, aby mieć obok ludzi, którzy potrafią słuchać, wspierać i pomagać spojrzeć na siebie z większą życzliwością.
Tak powstała Fundacja Spiral Coaching – z przekonania, że troska o zdrowie psychiczne i rozwój osobisty nie zaczynają się dopiero wtedy, gdy pojawia się kryzys. Buduje się je każdego dnia: w rozmowach, relacjach, zdobywaniu nowych doświadczeń i świadomości, że zawsze można poprosić o wsparcie.
Każdy z nas może nauczyć się lepiej radzić sobie z wyzwaniami, które przynosi codzienne życie.
Nie wierzymy w gotowe rozwiązania ani uniwersalne recepty. Wierzymy za to, że odpowiednie wsparcie, zdobywanie nowych umiejętności i rozmowa z drugim człowiekiem mogą realnie wpływać na to, jak młodzi ludzie radzą sobie z emocjami, relacjami i wyzwaniami współczesnego świata.
Dlatego coraz więcej naszych działań kierujemy właśnie do młodzieży. Chcemy wspierać ją nie tylko w dbaniu o zdrowie psychiczne, ale również w zdobywaniu praktycznej wiedzy i kompetencji potrzebnych w dorosłym życiu.
Pomagamy młodym ludziom lepiej rozumieć siebie i innych, komunikować swoje potrzeby, radzić sobie z konfliktami, podejmować odpowiedzialne decyzje oraz świadomie przygotowywać się do wejścia w dorosłość.
Wierzymy, że im wcześniej młody człowiek zdobędzie wiedzę i umiejętności pozwalające mu lepiej funkcjonować w relacjach, szkole, pracy i społeczeństwie, tym pewniej będzie budował swoją przyszłość.
Nasze działania skupiają się na obszarach, które mogą zostać z młodymi ludźmi na długo po zakończeniu warsztatów, spotkań czy projektów.
Zdrowie psychiczne i odporność
Uczymy, jak lepiej rozumieć swoje emocje, radzić sobie ze stresem, presją i trudnymi sytuacjami oraz świadomie dbać o swój dobrostan psychiczny. Rozmawiamy o pewności siebie, kryzysach, poczuciu własnej wartości i szukaniu wsparcia wtedy, kiedy jest ono potrzebne.
Relacje, komunikacja i umiejętności interpersonalne
Pokazujemy, jak budować zdrowe relacje, komunikować się z szacunkiem dla siebie i innych, stawiać granice, wyrażać swoje potrzeby i słuchać drugiego człowieka. Rozwijamy kompetencje interpersonalne, które są potrzebne zarówno w życiu prywatnym, jak i w przyszłej pracy.
Rozwój, sprawczość i pewność siebie
Pomagamy młodym ludziom odkrywać swoje mocne strony, rozwijać umiejętności i z większą odwagą podejmować codzienne wyzwania.
Chcemy wzmacniać w nich poczucie sprawczości — przekonanie, że mogą uczyć się nowych rzeczy, podejmować decyzje, wpływać na swoje życie i świadomie budować swoją przyszłość.
Prawo i świadome życie w społeczeństwie
Przybliżamy młodzieży podstawową wiedzę o przepisach i zasadach, które mają wpływ na ich codzienne życie. Mówimy o prawach i obowiązkach, odpowiedzialności, bezpieczeństwie oraz świadomym podejmowaniu decyzji.
Chcemy, aby młodzi ludzie lepiej rozumieli otaczającą ich rzeczywistość i wiedzieli, gdzie szukać informacji oraz pomocy, kiedy znajdą się w trudnej lub niejasnej sytuacji.
Praca i przygotowanie do dorosłości
Wspieramy młodzież w przygotowaniu do wejścia na rynek pracy. Rozmawiamy o pierwszej pracy, podstawowych zasadach zatrudnienia, prawach i obowiązkach pracownika oraz odpowiedzialnym podejmowaniu decyzji zawodowych.
Pomagamy rozwijać umiejętności, które będą potrzebne niezależnie od wybranej ścieżki zawodowej — komunikację, współpracę, odpowiedzialność, samodzielność, kreatywność i umiejętność rozwiązywania problemów.
Wiedza ekonomiczna i świadome decyzje finansowe
Chcemy, aby młodzi ludzie wchodzili w dorosłość z podstawową wiedzą ekonomiczną. Rozmawiamy o pieniądzach, zarządzaniu własnym budżetem, oszczędzaniu, odpowiedzialnym korzystaniu z produktów finansowych oraz świadomym podejmowaniu decyzji konsumenckich.
Pokazujemy, że wiedza o finansach nie jest tylko dla ekonomistów — jest jedną z praktycznych kompetencji, które pomagają budować samodzielność i poczucie bezpieczeństwa.
Największe zmiany zaczynają się wtedy, gdy teoria spotyka się z działaniem.
Wierzymy, że o zdrowiu psychicznym, relacjach i rozwoju najlepiej rozmawia się poprzez doświadczenie. Dlatego tworzymy projekty, które angażują, inspirują i zachęcają do wspólnego działania. Każde spotkanie to okazja do zdobywania nowych umiejętności, wymiany doświadczeń i budowania relacji opartych na zaufaniu.
Warsztaty
Wydarzenia społeczne
Indywidualne wsparcie
Projekty dla szkół i instytucji
Co możesz zrobić z nami?
- Porozmawiać – o tym, co jest dla Ciebie ważne.
- Nauczyć się – jak radzić sobie z emocjami, stresem i relacjami.
- Spróbować – nowych sposobów działania i spojrzenia na siebie.
- Poznać innych – i doświadczyć, że nie jesteś sam/a ze swoimi pytaniami.
- Zaangażować się – w projekty i inicjatywy, które tworzymy razem z młodymi ludźmi.
Fundacja Spiral Coaching działa na rzecz zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego i budowania dobrych relacji. Jako grupa ekspertów tworzymy projekty dla młodzieży, rodzin, seniorów, społeczności lokalnych i przedsiębiorców – od warsztatów, mediacji i konferencji po akcje społeczne i szkolenia z obszaru marketingu, sprzedaży, biznesu. Naszą siłą jest łączenie psychologii, coachingu, mediacji, edukacji i doświadczenia biznesowego.
Działamy we Włocławku i regionie kujawsko-pomorskim, pokazując, że wspólnie możemy tworzyć przestrzeń większej świadomości, empatii, przedsiębiorczości i wsparcia.
Nasze cele
Promowanie zdrowia psychicznego
Wierzymy, że zdrowie psychiczne jest kluczowe dla ogólnego dobrostanu. Organizujemy warsztaty i szkolenia, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem i emocjami.
Wspieranie rozwoju osobistego
Nasze programy są zaprojektowane tak, aby inspirować do osobistego wzrostu, nauki i samorozwoju, poprzez coaching, mentoring i grupy wsparcia.
Rozwiązywanie konfliktów
Wspieramy jednostki i grupy w rozwiązywaniu konfliktów, ucząc umiejętności komunikacyjnych i negocjacyjnych, które prowadzą do porozumienia.
Podnoszenie kompetencji
Organizujemy kursy i szkolenia dla jednostek i organizacji, które chcą rozwijać swoje umiejętności w obszarze zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego.
Nasze działania
Warsztaty i szkolenia
Regularnie organizujemy spotkania, na których uczestnicy uczą się nowych umiejętności, rozwijają się oraz dzielą swoimi doświadczeniami. Nasze tematy obejmują zdrowie psychiczne, umiejętności komunikacyjne, rozwój osobisty, rozwój potencjału zawodowego.
Wydarzenia lokalne i ogólnopolskie
Bierzemy udział w wydarzeniach, które mają na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego. Przykładem jest nasze wydarzenie z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, które przyciąga uwagę mediów i społeczności lokalnych.
Mediacje i komunikacja
Wspieramy strony w rozwiązywaniu konfliktów poprzez dialog, pomagając im wypracować satysfakcjonujące rozwiązania bez konieczności wchodzenia na drogę sądową. Uczymy, jak wzmacniać umiejętności komunikacyjne w codziennych sytuacjach, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym, aby budować lepsze relacje i unikać nieporozumień.
Marketing i sprzedaż
Wspieramy rozwój przedsiębiorców, handlowców, specjalistów ds. marketingu oraz tych, którzy chcą wkroczyć na ścieżkę przedsiębiorczości. Oferujemy szkolenia z zakresu nowoczesnej obsługi klienta, budowania skutecznych strategii marketingowych oraz efektywnego wykorzystania mediów społecznościowych, aby pomóc w realizacji celów biznesowych i rozwoju firm.
Indywidualne sesje coachingowe, mentorskie , terapeutyczne
Prowadzimy indywidualne spotkania, podczas których uczestnicy mogą pracować nad swoimi celami i wyzwaniami w atmosferze pełnej zaufania i bezpieczeństwa.
Największe zmiany powstają wtedy,
gdy działamy razem.
WŁOCŁAWEK DLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO 2026
Razem dla spokoju, mocy i dobrych relacji
Dobra wiedza powinna być dostępna zawsze wtedy, gdy jej potrzebujesz.
Każda zmiana zaczyna się
od pierwszego kroku.
Kontakt
Włocławskie Centrum Organizacji Pozarządowych i Wolontariatu
ul. Żabia 12a
87-800 Włocławek
Numer KRS 0001129400
NIP 8883170353
REGON 529753106